新型コロナ肺炎の影響で、外出自粛が求められています。 そのため、自宅にこもる毎日を過ごされている方も多いだろうと思いますが、身体を動かさず、その結果、筋肉が衰えてしまっては意味がありません。 そこで、ブログで定期的に「ご […]