３月の特別ミニスクールは
「ランナーのための上半身ケア」を
開催します
ランナーにとって「ケア」や「ストレッチ」と聞けば
下半身を連想するかもしれませんが、
実は、より楽に、長距離を走る上で
「上半身のケア」は欠かせません。
【主な内容】
１，上半身のケアが必要な理由
２，レース前後やレース中に簡単にできるケア方法
３，自宅でじっくり行うケア方法（ローラーの使い方も含めて）
今回のスクールは、より多くの方に参加していただきたく、
開催日を祝日にしました。
日時：2025年3月20日(木) 午後7:00～60分
料金：3,000円
講師：北原 康士
場所：聖 整体院
○スクールのご予約は こちらからお願いします。
皆様のご参加をお待ちしております。
聖 整体院 江島千恵子
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